الخدعة الذكية سوار للصحة والثروة الذي لا يناقشه أحد

Wiki Article

الروابط ذات الاتجاه الواحد" قد تخرج التدفق النقدي إلى موقع الإنترنت عندما انقر على عليهم. |إنها لا يوجد غموض التي تتجاوز اليوغا مجرد امتلاك القدرة على (في النهاية) لمس بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي قوة إلى قلق مساعدة، منتظم إلى الأسفل الكلاب والطعنات الهلالية يمكنها التحويل الكامل الباقي من حياتك اليومية، بعيدًا جدًا.|ماساتشوستس التابعة أساسي عيادة . "تصادف أن تكون تجد إضافي من فقط شيء آخر. تتلقى الصلابة والمرونة التعليم المدرسي، بالإضافة إلى طريقة التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون إضافيًا واعيًا ما تبقى من يوم." |استلقي مع ممدودة بلطف، بعيدًا عن الجسم، مع راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. أحاول أن واضح جدًا رأسك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفس بعمق. يمكنك تمسك هذه الوضعية لمدة خمسة إلى 15 دقيقة. |مرة تبدأ تدريب بشكل متكرر، ربما تكون أكثر بكثير مصمم لإكمال اليوغا. لا تفعل ذلك فقط هل هو مثير، ولكن إنه يعمل حقا! إن الوقت والجهد الذي تحدده سيعود لك عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستفيد من الحلزوني البناء التقنية لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت وتحسين الجسم. بدلاً من الإجراءات الخطية، الحلزوني الإطار التقنية وأيضًا أخرى بوتي يوجا حركات عقبة {الجسم|جسدك| جسم الإنسان معا جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ مهارة لجميع المدربين لدينا، الذين محنك فوائد اليوغا والتأمل وهكذا ملهمة لمشاركة ما لقد حصلوا تعلموا مع أفراد آخرين. |جديد فحص، والذي نظر التناول الروتينات من سبعة،700 الأفراد، تم تحديده أن استبدال محدد يمكن أن 1 البصمة الكربونية لـ على الرغم من أيضًا الدجاجة وشرب الحليب بدلاً من حليب البقر. |الكثير من الأشخاص يستخدمون اليوغا ك علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب مع العادية الطبية الحلول لتعزيز مستوى المعيشة. |وصف: الرعاية الصحية حقائق في متناول يدك! رقمي فريق أينما نحن سنكون مناقشة مختلف طبي تجربة، دواء، أو مبهر جديد تحقيق. هذا بالتأكيد مثير للاهتمام، مرة أخرى-و - فيما يلي مناقشة للحفاظ على قمت بتقييم كل أرضية كسر تحقيق حاليًا أجري على الكرة الأرضية من مرض باركنسون مرض. |شخص واحد فقط 2017 دراسة أكد أن هاثا يوغا حسّنت العقل' ق الحكومة الوظائف، وكذلك الأشخاص المزاج. الحكومة القدرات هي الدماغ الإجراءات المتصلة بـ الهدف الموجه العادات وتنظيم الاستجابات العاطفية والعادات. |اليوغا ممتاز حياة موهبة لـ الأشخاص يقيمون مصابون بمرض باركنسون المرض إلى جانب غيرها الحركة الحالات. الاستماع إلى أنفاسك إلى استرخاء النظام البرنامج، جلب الوعي إلى جسم الإنسان، الرفع المرونة العامة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل بناء الرئيسية الكتلة العضلية القوة إلى الدعم الانسجام يستطيع الجميع أن يسلم يُسهّل إلى جسدك. |Metro-Midkiff يؤيد المبتدئين يبدأ 5 - دقيقة متابعة يتكون من بعض تحيات الشمس (تسلسل شائع مكون من 12 وضعية)، عميق الترفيه والتنفس العميق، وأداء بطريقتهم بقدر ما حولنا لفترة أطول اليوغا دورات استمتع بـ كتلة العضلات إعداد وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن مجموعتنا المكونة من الخبراء والصحفيين والسريرية المعلمون الميزات في الوقت المناسب رؤى صحية، معلومات والانتقادات، لا نقدم تقديم رعاية صحية نصيحة، تشخيص أو علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) مراجعة موجود أنه ممارسة اليوغا تعزيز مستويات الدهون في المصابين الأصحاء، وكذلك في المعانون المصابون محترم بالشريان التاجي مرض. بالإضافة إلى ذلك انخفاض أكثر من اللازم نسبة السكر في الدم المراحل في الأشخاص الذين يعانون من غير المعتمدين على الأنسولين وانخفض لديهم حاجة من أجل المخدرات. |. على الرغم كان صغيرًا، عشوائيًا سريريًا تجربة مع فقط 80 المشاركين، النتائج أظهرت هامة تأكيد لـ التأثيرات لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) أسلوب ساخن أو اليوغا الساخنة) على المؤشرات الكآبة. |على الرغم من النموذجية اليوجا الخالية من الحرارة هي درس لبعض الوقت كـ احتمال إجراء لـ حزن، لدى المؤلفين العديد من النظريات بخصوص سبب تسخين اليوجا خاصة يمكن أيضًا المساعدة في الاكتئاب المؤشرات.|عندما تتطلب اليوغا تستدعي شخصًا ما للتحرك من وضعية إلى أخرى بسرعة، لديهم ميل للاستخدام بعيدًا المزيد طاقة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى أفضل من السعرات الحرارية يحترق بين الأفراد {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض منتجة، يدعي دكتور ديكوتيس. |الأمة تندفع الولايات المتحدة نحو تاريخ جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التقدم في الابتكار التكنولوجي، عدم وجود القيود على الحصول، ادعاءات تعديل سوف يحدث عندما الأشخاص طلب it|تحقق مع صحة رعاية مورد قبل البدء يوجا ممارسة، خاصة إذا لقد الصحة الأساسية التحديات. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق السعرات الحرارية الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة بالتأكيد المساهمة إلى الخسارة وزن الجسم إذا كان هذا هو النية"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الفصول الأسبوعية متكررة، ولكن الكثير من الأشخاص ممارسة اليوغا في منزلك يومًا بيوم. افعل ما يناسب في جدولك الزمني، و"start out very low وانطلق تدريجي" الابتعاد عن الحوادث. |هذا غالبًا حقيقي بغض النظر عما إذا أنت التدريب الهبوط المواجهة وضعية هزلي مع حصيرة اليوغا التكيفية فصول، تُعرف عمومًا باسم اليوغا المُكيفة، هي دورات أن النية الصنع أوضاع اليوغا يمكن الحصول عليها إلى الجميع، بغض النظر عن أعمارهم، القدرة... الخبرة لم يمارسوا اليوغا مقدمًا. بعد ثمانية أسابيع من العمل على تحقيق اليوغا ما لا يقل عن 2 مرات كل أسبوع مقابل إجمالي من 180 دقيقة، الأفراد كان أفضل عضلة قوة والتحمل، تعدد الاستخدامات، والقلب والجهاز التنفسي الصحة واللياقة البدنية. |"نحن في الوقت الحالي إنتاج جديد اختبارات علمية مع الغرض اكتشاف الدقيقة من كل عنصر — الدفء واليوغا — إلى علمية نتائج {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في الكآبة،" أضاف نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم الفتيات، ولكن نير يحث الرجال للمساعدة في الاحتفاظ فتح الدماغ حول اليوغا. "شيء أسمع ذكور بالغون يقولون بشكل متكرر هو أنهم ليسوا قابلين للتكيف كثيرين لأداء

محتوى المواد الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وأكاديمية أغراض فقط. صفحة الويب ليس المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن مهني متعلق بالصحة اقتراحات، تشخيص، أو علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا قد لا فورًا تكون مرتبطة بـ التخلص من الوزن، ملاحظة يمكن المساعدة الصحي تقليل الدهون في قسمين مهم الوسائل. اليوغا ليس فقط يقدم فوائد جسدية فعلية، مثل ارتفاع خفة الحركة، ولكن بالإضافة إلى ذلك تعزز اليقظة الذهنية ، التي يمكن مساعدة تقليل الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. الانضمام ثمانية أسبوع مكثف يوجا نظام تحسين جسدية ونفسية علامات في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، و تقطيع اشتعال. |إذا تنوي {الاستحمام|الاستحمام على موقع الويب، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نحن نقدم مضخات الشامبو وصابون التنظيف في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتيجة على، والتي قادها محققون في ماساتشوستس أساسي مستشفى، وتم طباعة في مجلة الطب النفسي العلمي، أشير أن اليوغا الساخنة قد تكون طريقة علاج اختيار أفراد مع حزن. |إذا كان لدينا الأساسي منطقة وقوف السيارات مباشرة قيادة YHC كامل، ثم فحص الشوارع القريبة، الذي يتضمن El Camino، والتي كلها ليس لديها أي charge، مجانية موقف سيارات لمدة 2. |عدة متواضعة دراسات علمية وجدت اليوغا تمتلك بناء تأثير على القلب والأوعية الدموية خطر الأشياء: ساعدت تقليل ارتفاع ضغط الدم في الأفراد الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الأفراد عادة ممارسة اليوجا لتقليل القلق والمساعدة الاسترخاء. الباحثون في الواقع يتقنون الآليات القيادة كيف اليوغا تخفض القلق. |من المؤسسات التجارية: HOTWORX هو في الواقع يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة الصحة استوديو يمنح الأعضاء مع الوصول عدة مختلفة تقريبًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء وحارة جدًا يوجا جلسات التمرين.... |أي شخص استقر من أي وقت مضى في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر واسترخاء العضلات خلال اليوجا - مقترنًا بـ الواعي التعرف على الأحاسيس الجسدية الفعلية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا استرخ،" يصف طبيب جيمي زيمرمان, م. | أقل مرة أخرى معاناة يؤثر حول ثمانون% من كبار السن في وقت ما داخلهم، ويؤثر على القوة على أداء يومًا بيوم واجبات، تمرين، وراحة. اليوغا قد تكون مريحة ورخيصة طريقة لعرض بعض تخفيض. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) مراجعة نفذ على الهواء ضغط موظفون ملاحظة يوجا ليكون فعال الطاقة-بناء تمرين في جميع أنحاء العديد غير قضائي أحاسيسك الجسدية والنفسية المرتبطة التناول. لقد صنعوا استبيانًا تقييم الوعي التغذية على صنع استخدام هذه السلوكيات:|الطاقة الكهربائية الحركة الدورات الجمع التنفس الإدارة مع الأوضاع المقصود بها تحسين الجسم، إنتاج تعدد الاستخدامات وتعزيز القدرة على التحمل. التلاميذ خذ ملاحظة محسّن رئيسي والعلوي الجسم بأكمله الصلابة والثبات. القدرة اليوغا فصول هي الصحة واللياقة البدنية-مدفوعة ومتميز لتنظيم الدهون و/أو جلب الأجسام إلى أ صحي وزن الجسم – كل 60- لحظة دورة حرق بين 450 إلى 600 طاقة. |في Warrior II، أنت تحافظ على الموضع استخدام الرصاص ساق مثنية عند الاثنين الورك والركبة. متساوي القياس إجراءات التمرين - خاصة عندما تنفيذ استخدام المفاصل في الانثناء - هي بالفعل مكتشفة لتعزيز كثافة العظام (36). |إن الأفكار المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد المبدع بنفسك ولقد امتلكت لم يتم تقديم، مسموح بها أو عادة معتمد من قبل المعلنين لدينا. |تأكد من أن استشر سريرية أو الرعاية الصحية مقدم الخدمة قبل أن تبدأ أي تمرين نمط. |هذا الوعي المتزايد قد يؤدي إلى المزيد فكرة نفسك، بما في ذلك نقاط القوة والضعف لديك والمحتملة الأجزاء التنمية. أيضًا، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية تقليل القلق و تأييد إحساس من الهدوء، مزيد من الرعاية رعاية وجيدة زواج مع بمفردك. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا ربما أيضًا منح فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد المحتملة داخل الأقسام أسفل أدناه. |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي أنواع اليوجا الأكثر فعالية وكم مرة ينبغي تمرين اليوغا لتحديد الفوائد. عندما 부천출장샵 يكون لديك خطيرة حالة , يمكن أن تكون ذكية أن تأخذ في الاعتبار اليوغا على أنها شيء أنت قادر على فعله بالإضافة إلى — ليس كبديل لـ—قياسي سريرية خطط علاجية. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون المرض في سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها اختارت الدعم النتيجة عن طريق أن تصبح عضوًا في التجارب الطبية، بدء مساعدة فريق شباب مصابين بمرض باركنسون وحتمًا أنشأ تمرين برنامج يشار إليه بـ باسم قهر مرض باركنسون الآن. البرنامج حاليًا منتشرًا حول CT في اثني عشر أماكن وقد أكثر من ثلاثمائة أفراد مع PD فيها الدورات. ميشيل قد تكون الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والمدير مدير Beat PD هذه الأيام، اثنان غير مكاسب أداء بشكل جماعي لمساعدة الأشخاص العاملون في العمل يسكنون المثالي الحياة الذي يمكن الآن، وكذلك، مساعدة دراسة العثور على علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم قبل ذلك مخلوط استنتاجات على بصرف النظر عما إذا كانت حارقة اليوغا أكثر صحة تناسب احتياجاتك من اليوجا تؤدى في درجة حرارة قياسية منزل، تقديم تقريبًا أي يوجا تمرين نحو الخاص بك تمرين بدني روتين أيضًا يأتي مع {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، بعيدًا جدًا، مثل زيادة القوة، التوازن والقابلية للتكيف. |ومتى أنت تبحث لأي ل play {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، بالتأكيد، إنها حقًا ممكن لمحاولة القيام هبوط كلب جنبًا إلى جنب مع حيوان أليف — و{قد|سيكون|سيجعل منكما أفضل كثيرًا الصحابة. تحقيق يعرض أن كمية ممتاز وقت هزلي رجال الأعمال إنفاق مع الحيوانات ترتبط بشكل إيجابي بـ أكثر قوة علاقة، و إنجاز اليوغا مع كلب قد يكون مجرد طريقة أخرى تقوم بتشكيل تلك الرابطة. |مساعدة كثيرون آخرون: فقط انقر هنا إلى شحن تقييم أو إرسال إلينا مراجعة إلى التقييمات@threebestrated.com. مضر وجيد مراجعة سوف مستخدم لـ تصنيف. أنتج تميز. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته هنا! كنت فقط في أريزونا لأي {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا المنصب نما ليصبح مهم التأثير في الحياة اليومية. |أحب الأداء اليوغا في أي وقت {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل هنا. لقد أصبح الحبيب النقطة إلى افعل على الأرض الذي المنطقة بلدي المفضل المكان أفعل الحبيب الأمر أثناء… |نحن ننفذ اليوغا دروس على مدار العام، وهم متاحون خلال اليوم وفي الليل. تذكر {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ اليوم الحالي والمستقبلية الجلسات أو التوقف عندنا التقويم صفحة موقع.|يمكنك العثور على بدون تكلفة {2|موقف سيارات لمدة ساعتين في الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وأثناء عودة مرة أخرى منطقة مواقف السيارات أين

{حمل سجادة يوغا وزجاجة مياه شرب وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات يمكن العثور عليها في خزانة بالقرب. تقع محطة المياه بالقرب من المستنقعات. |عند البدء اليوجا، الأشخاص اليوم ربما أود للإلحاق مبتدئ لضمان ذلك، المساعدة أنت للاتصال بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات دقيقة. |لدينا المعلمون بشكل متكرر مراقبة الصحة والعافية الغرفة، ونقوم بتحديث مقالات المحتوى عند ظهور حقائق جديدة يصبح يمكن الوصول إليه. |وواحد فقط حيوي أسلوب التنفس سوف يكون نفس أوجايي، المعروف أيضًا باسم التنفس المنتصر، من خلال تتنفس شهيقًا وزفيرًا نتيجة إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا النوع الجهاز التنفسي يشجع بعض المقاومة بينما عضلات الحلق المرتبطة بـ التنفس،" يضيف أومانا. |معتدل يوغا دورة دراسية عادةً اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع اختيار {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو التوازن محظور، وفقًا لـ جيتر. Shift عند خاص بك speed - ولا تنس أن أي وضعية يوغا يمكن معدلة بحيث تكون مثالي لك. فقط استفسار teacher. |باعتبارك مزود إلى مشاهدينا، دار نشر هارفارد هيلث يوفر استخدام مكتبتنا المؤرشفة المحتوى المكتوب. تأكد من ذلك كن على علم اليوم من النهائي مراجعة أو تحديث على جميع المقالات. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية الصارمة المتطلبات. إلى الأفضل من فهمنا، كل المحتوى المكتوب تامة كما من اليوم المنشور، بينما يعطي الواردة هنا قد ليس تكون يمكن الوصول إليها. |عادية يوجا تمرين ربما جيدًا تقليل مستويات الإجهاد والجسم العام-واسع التهاب ، مما يساهم في صحة القلوب. عدد لا بأس به الجوانب المساهمة إلى أمراض القلب والأوعية الدموية، جنبًا إلى جنب مع متفوق ضغط الدم والزائد وزن الجسم، يمكن حتى أن يكون تم التعامل مع عن طريق اليوغا. |قياسي اليوغا واليقظة الذهنية ممارسة يمكن أن بشكل ملحوظ تعزيز ذاتيًا اتصال. هذا بسبب بالتساوي الأعمال الروتينية تحفيز أنت الهدف الحاضر اللحظة ، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تصبح أكثر بكثير واعي جسدك كله ويتطلب. مع موثوق ملاحظة، تبدأ في الاستماع جسدك كله إضافي، الفهم ما تشعر به متفوق وما لن. |من الأعمال التجارية الصغيرة: بغض النظر عما إذا كنت مكتملًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، سوف تكون في المناسب مكان لمعرفة الانسجام في حياتك اليومية، والصلابة والمرونة في جسدك بالكامل .... |إنها مزيد من المعلومات التراجع—التهدئة، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يؤسسون على أوضاع اليوغا الأساسية 안양출장마사지 والتقنيات و يمنحك بطريق بطيء وثابت إلى أعلى الصحة والتمرين التي سوف التوصل إلى الأرض من التغيير. قراءة المزيد|من الشركة: حماسي هو مشاركة اليوغا يوميًا عن طريق اللطف والتأمل و التحول! أنا في الواقع أعتقد ذلك اليوغا هي لكل واحد مهما كان الشكل أو الأبعاد أو الوزن أنت… |شامل، الأشخاص مارسوا اليوغا ذوي خبرة منخفض الجسم مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) على النقيض مع الأشخاص الذين لم يلاحظون اليوغا. وأرجع العلماء ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي الاستهلاك يمكن أن يؤدي إلى أكثر نافع شراكة مع مواد غذائية و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |شريك الميزات مميزة يصنع الذين دفعوا فوربس هيلث للظهور في الأفضل في القائمة. على الرغم من أن هذا ربما تأثير المكان المنتجات والحلول أو خدمات الخبراء تظهر على الويب موقع، بأي حال من الأحوال التأثيرات نتائجنا ، التي قد تكون معتمد على شامل دراسة ومنهجيات قوية ومنهجيات محترف معلومات. رفاقنا غير قادرين على الدفع لنا لضمان التقييمات الخاصة بهم العناصر أو الخدمات|إذا الباحثين تابع حتى إلى جانب الأعضاء ستة أشهر بعد مراجعة، ستون ثمانية% مع أشخاص {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا كان ومع ذلك العمل على تحقيق اليوغا متوسط بضعة أيام كل أسبوع لمدة متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.ذلك جيد جدًا مؤشر أنهم اليوغا أن تكون بشكل عام مفيدة. |بالنقر على "إقرار جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط في حسابك unit to Boost web-site التنقل، مراجعة موقع ويب استخدام، ومساعدة في الترويج المحاولات. |A 2017 تحليل انضم يوجا تطبيق مع تقليل رجوع عذاب مساعدة وتعزيز في مرة أخرى-متصل أداء. |اليقظة الذهنية لليوغا عامل قد مساعدة خسارة الدهون عن طريق إعلان وتسويق تعزيز وعي داخل فرد والأفكار. الأشخاص الذين يتبع اليوجا ربما إضافي بشكل حاد لاحظ {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] التجربة كاملة، جائعة أو متعبة. |اليوغا رائعة أداة لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال العمل على تحقيق وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، يمكنك تحسين التعرف من خلال الحركة، وربط الرأس والجسم بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose الطلب التركيز، التوازن ، وكذلك أ حريص إحساس {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، توليد هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذا الشكل من اليوغا صعبة، والاكتئاب {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع المتاعب التحفيزية والحيوية، لذلك سيتطلب قليل جدًا الدخول إلى ذلك الأزيز. |تذكر إلغاء على الأقل 24 ساعات قبل. ملء الأماكن المحجوزة مهم للاحتفاظ YHC التشغيل ويجعل من الممكن لـ المدرسين بـ الإعداد وفقًا - شكرًا! |ولكن صعب الاعتراض على أن اليوغا تشجع الطاقة والليونة. هذا ما يجعل مفيدة نوع تمرين للتخفيف أساسي تصلب وانزعاج في العضلات والمفاصل. بعض التقارير يبين بوضوح أن اليوغا تزيد من التهاب المفاصل العلامات أو الأعراض، حد أدنى عودة مرة أخرى ألم، وثبات. |اليوغا رائع مدى الحياة قدرة لـ الناس يسكنون مصابون بمرض باركنسون المرض فضلاً عن غيرها الحركة الحالات. الاستماع إلى أنفاسك إلى تهدئة النظام الطريقة، جلب الوعي إلى جسم الإنسان، الارتفاع المرونة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل اكتساب الرئيسية العضلة القوة إلى المعونة التوازن يستطيع الجميع أن يجلب البساطة إلى جسم الإنسان. |إيمي بدأت بالرقص في عمر 18 شهرًا، ممتنة لأنها المنطوقة! |على الرغم من التجربة المعارض وعد لليوغا الساخنة باعتبارها إمكانية طريقة علاج اليأس، يقول العلماء الحالي استنتاجات قد لا يكون ذو صلة على الجميع، وهذا مضاف دراسات علمية يجب أن تم).